El Golf Interior desgrana las cinco claves para no pensar demasiado en el campo de Golf

David Espinosa nos invita a pensar menos y a sentir más para que nuestro swing natural emerja entre las interferencias del día a día Alguien no nos contesta inmediatamente un WhatsApp, un conocido no nos saluda a la entrada de...

El Golf interior nos invita a pensar en cómo hacerle un birdie al estrés dentro y fuera del campo

Tras años de estudios, se han demostrado los enormes beneficios de la atención plena tanto para el cerebro como para el cuerpo Cada hoyo de cualquier campo tiene marcado un hándicap que corresponde con la dificultad del mismo....

El Golf Interior nos invita a jugar con el miedo: ¿Cómo lo podemos utilizar a nuestro favor?

Como antecesor natural de la rabia, el miedo no tiene que ser malo per se. De hecho, nos activa para predisponernos a la acción que está por llegar ¿Alguna vez dormiste mal por que al día siguiente tenías un torneo...

¿La rabia es mala compañera? El Golf Interior nos anima a sacar provecho de ella en el campo

Aunque es percibida en muchas ocasiones como una rémora, esta emoción bien gestionada es una de la que más partido podemos sacar ¿Cuantas veces se nos ha pasado por la cabeza lanzar el palo al lago más cercano o la bolsa...

El Golf Interior regresa con la vuelta al cole para situar las emociones al servicio de nuestro juego

Desde la euforia hasta la rabia, durante las rondas emergen emociones de las que no somos conscientes. Sin embargo, su información es muy valiosa Hoy empezamos una serie de artículos relacionados con algunas de las emociones...

El Golf Interior se detiene en el debate: ¿Podemos mejorar nuestro juego dándonos más confianza?

En el pasado Scottish Open, fuimos testigos de cómo Jon Rahm y Rory McIlroy atravesaban por dos estadios emocionales muy diferentes Tee del hoyo 1. Nos toca salir, no hemos podido calentar bien o las pocas bolas que hemos dado...

¿Seríamos capaces de practicar el swing interior? El Golf como gran maestro de la vulnerabilidad

El Golf interior se aventura esta semana en un aspecto poco conocido de nuestro deporte como es la parte mental. ¿Podríamos entrenarla? Siempre se ha dicho que el golf nos pone a cada uno en nuestro sitio. Yo iría más allá,...

¿Cuál es la mayor trampa para un golfista? El Golf interior desgrana la lucha contra las expectativas

Todos tenemos la esperanza de jugar siempre un gran golf y hacer una ronda “redonda”, ¿pero es bueno centrarse tanto en el futuro? Ya conocéis el típico dicho de “después de birdie…”. Y es que las expectativas nos...

Arranca “El Golf interior”, una nueva sección para entender este gran deporte desde lo más profundo

El aspecto mental y emocional es clave en este deporte y desde OpenGolf les proponemos entrenarlo de la mano de David Espinosa, coach deportivo Mi nombre es David Espinosa. Soy Coach Deportivo y facilitador de procesos en...