La importancia de los zapatos en la prevención de lesiones en el golf. HCM lo explica perfectamente

En la elección de zapato la estética sería lo último en fijarse, primero hay que saber cual es la zona donde los vamos a utilizar, si hace calor o frío… Gracias a la gravedad y a la 3a ley de Newton los zapatos de golf...

¿Sabemos cómo calentar antes de jugar al Golf? Ve preparándote para cuando volvamos a los campos

Nuestros amigos de Fisioterapia HCM te enseña con una serie de útiles vídeos como mantener la salud y  jugar al golf durante más tiempo Mientras que todavía estamos confinados en nuestras casas por culpa del coronavirus,...

Habla nuestro Fisio: Las caderas, una estructura de gran importancia estabilizadoras del movimiento

Fisioterapia HCM es un centro ubicado en Alicante Golf donde tratan de ayudar a sus clientes tanto a prevenir, como a recuperarse de lesiones Cuando en el golf hablamos de girar y de desgirar todas las articulaciones del cuerpo...

Habla nuestro fisio: Lumbares, esa estructura cuya función es más de estabilidad que de movilidad

Difícil de conseguir en los golfistas es que tengan la suficiente conciencia corporal como para mover el tronco sin mover la pelvis y viceversa Lejos de lo que se pueda pensar las lumbares bajas cuando jugamos al golf son una...

La necesidad de tener buena movilidad en la zona dorsal explicado por nuestro fisio Héctor Conesa

Combatir la falta de movilidad en nuestra espalda, o mantener la movilidad existente es algo que va a mejorar nuestra calidad de vida Las dorsales están compuestas por 12 vértebras que son el pilar de sujeción de la parrilla...

Nuestro fisio de HCM nos habla de los hombros, «una de las estructuras más complejas del cuerpo»

La escápula articula con el húmero que es donde más movilidad solemos perder, y es justo ahí donde tenemos ubicado el manguito de los rotadores Los hombros son una de las estructuras más complejas del cuerpo. Las escápulas...

La importancia de tener una buena movilidad en el cuello. Grandes beneficios, sacrificio muy pequeño

Rutinas de como movilizar todos los dias el cuello en todas las direcciones sin forzarlo pueden ayudarnos a mantener la movilidad que ya tenemos Para jugar al golf no hace falta tener el swing de Jon Rahm ni de Miguel Ángel...

Grip, peso, varilla y lie ¿Sabe cuáles son los palos que mejor se adaptan a Vd. para evitar lesiones?

Corregir un gesto deportivo que se lleva haciendo durante varios años no es algo sencillo, así que se aconseja empezar con el material adecuado En el golf es muy común empezar con material de segunda mano. No me parece mal...

¿Sabemos cómo calentar antes de jugar al Golf? Aquí les mostramos cómo preparar nuestro cuerpo

Nuestros amigos de Fisioterapia HCM dan comienzo a una serie de útiles vídeos con los que mantener la salud y  jugar al golf durante más tiempo Antes de realizar cualquier tipo de actividad física es imprescindible...