El Golf interior nos invita a pensar en cómo hacerle un birdie al estrés dentro y fuera del campo

Tras años de estudios, se han demostrado los enormes beneficios de la atención plena tanto para el cerebro como para el cuerpo Cada hoyo de cualquier campo tiene marcado un hándicap que corresponde con la dificultad del mismo....

El Golf Interior nos invita a jugar con el miedo: ¿Cómo lo podemos utilizar a nuestro favor?

Como antecesor natural de la rabia, el miedo no tiene que ser malo per se. De hecho, nos activa para predisponernos a la acción que está por llegar ¿Alguna vez dormiste mal por que al día siguiente tenías un torneo...

¿La rabia es mala compañera? El Golf Interior nos anima a sacar provecho de ella en el campo

Aunque es percibida en muchas ocasiones como una rémora, esta emoción bien gestionada es una de la que más partido podemos sacar ¿Cuantas veces se nos ha pasado por la cabeza lanzar el palo al lago más cercano o la bolsa...

El Golf Interior regresa con la vuelta al cole para situar las emociones al servicio de nuestro juego

Desde la euforia hasta la rabia, durante las rondas emergen emociones de las que no somos conscientes. Sin embargo, su información es muy valiosa Hoy empezamos una serie de artículos relacionados con algunas de las emociones...

El Golf Interior le invita a verse a través del Golf: “Dime cómo juegas y te diré cómo eres”

Descubra en este artículo las personalidades que más abundan en la práctica del Golf. ¿Sería capaz de autoevaluarse emocionalmente? Realmente, nuestro juego en el campo es un reflejo de lo que somos en esencia. Sobre todo,...

El Golf Interior se detiene en el debate: ¿Podemos mejorar nuestro juego dándonos más confianza?

En el pasado Scottish Open, fuimos testigos de cómo Jon Rahm y Rory McIlroy atravesaban por dos estadios emocionales muy diferentes Tee del hoyo 1. Nos toca salir, no hemos podido calentar bien o las pocas bolas que hemos dado...

El Golf Interior acude a la eterna pregunta: ¿Es la rabia una buena compañera para jugar al Golf?

Palos al agua, putts destrozados, varillas partidas en dos, golpes al suelo… Repasamos una emoción que afecta desde amateurs hasta pr0fesionales En primer lugar, quizá sería bueno explicar qué es la rabia desde el prisma de...

¿Seríamos capaces de practicar el swing interior? El Golf como gran maestro de la vulnerabilidad

El Golf interior se aventura esta semana en un aspecto poco conocido de nuestro deporte como es la parte mental. ¿Podríamos entrenarla? Siempre se ha dicho que el golf nos pone a cada uno en nuestro sitio. Yo iría más allá,...

El Golf Interior nos explica la importancia de una actitud positiva ante la vida… ¡y el Golf!

Si hay algo clave que nos sostiene en la vida es una actitud positiva ante las circunstancias adversas. ¿Pero qué es realmente una actitud positiva? En el anterior artículo tratamos el manido tema del “pensamiento...

El Golf Interior nos habla de la trampa del pensamiento positivo en el Golf y en la vida

“Todo va a ir bien” o “Sé positivo” son algunas frases con las que nuestros compañeros nos intentan animar cuando jugamos “regular”  Y es que estas “frasecitas” nos tocan un poco las narices y lo único que nos...

El Golf interior nos desgrana el Augusta National y la lección que nos dejó Olazábal, «el Gran Capitán»

Este campo parece el paraíso de cualquier golfista, pero lleva a sus habitantes al límite… Y las emociones pueden jugar una mala pasada Y es que una vez más vimos cómo el Augusta National está preparado para llevar al...

El Golf interior nos desvela las claves sobre cómo mantener la concentración en el campo

Todos los días que salimos al campo lo hacemos con “sensaciones” diferentes. ¿Te has preguntado por qué? ¿Qué podemos hacer para entrenar la atención y la concentración? No es nada fácil, incluso diría que es...

¿Cuál es la mayor trampa para un golfista? El Golf interior desgrana la lucha contra las expectativas

Todos tenemos la esperanza de jugar siempre un gran golf y hacer una ronda “redonda”, ¿pero es bueno centrarse tanto en el futuro? Ya conocéis el típico dicho de “después de birdie…”. Y es que las expectativas nos...

Arranca “El Golf interior”, una nueva sección para entender este gran deporte desde lo más profundo

El aspecto mental y emocional es clave en este deporte y desde OpenGolf les proponemos entrenarlo de la mano de David Espinosa, coach deportivo Mi nombre es David Espinosa. Soy Coach Deportivo y facilitador de procesos en...