Jon Rahm te enseña desde Arizona cómo mantener la estabilidad y la activación en todo el cuerpo

Una rutina de entre 5 y 7′ que podemos seguir nosotros mismos en casa ya que para ello solo se necesita una superficie lisa y un palo de golf

Jon Rahm es uno de los jugadores que mantiene el confinamiento en su casa de Arizona. Un confinamiento que solo rompe para ir a la compra o para entrenar en un campo cercano como el mismo se encargó de contar al mundo hace unos días a través de su blog en la FVG. Pero además de ello, el de Barrika junto a su entrenador Spencer Tatum nos muestra a través de las Redes Sociales cuál es el entrenamiento que realiza para ayudar a mantener la estabilidad y la activación en todo el cuerpo,

Un mantenimiento que podemos seguir en casa nosotros mismos ya que para ello solo se necesita una superficie lisa y un palo de golf. Una rutina de entre 5 y 7 minutos que como dice el propio Jon Rahm, «es la forma más barata y fácil de mejorar la distancia desde el tee«.

 

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@jonrahm and his trainer @wintheday10 demonstrate a pre-round or pre-workout warm-up to help increase stability and activation throughout the body. All you need is a soft surface and a golf club. The vast majority of golfers do nothing to prepare their bodies to play golf. This 5-7 minute routine is the cheapest and easiest way to improve your distance off the tee.

Una publicación compartida de TPI (@mytpi) el 24 Mar, 2020 a las 4:36 PDT